Miért van az, hogy soha nincs jó kedvem, állandóan szomorú és levert vagyok?
Figyelt kérdés
2022. aug. 30. 10:46
2/7 A kérdező kommentje:
2.Elég rossz alvó vagyok.
A mozgás azért meg van.
2022. aug. 30. 11:07
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Néhány alap trükköt tudok mondani ami általánosságban segíthet.
Legyél fényes helyen, ha a szobádban is vagy, ne sötétíts. Az emberi szervezetre pozitív hatással van a fény.
Szedj magne B6-ot minden nap, ami segít az idegrendszered megfelelő működésében, a depresszió tünetein is. A megfelelő magnéziumszint megtartása jó dolog.
Sportolj, mozogj többet. Akár otthon a nap végén, csinálj magadnak edzéstervet. Az edzés segít a vérkeringéseden és egy rakás pozitív hatású hormont is felszabadít.
5/7 A kérdező kommentje:
3.Hát elég sokat.
2022. aug. 30. 12:05
6/7 A kérdező kommentje:
4.Köszi a választ!
2022. aug. 30. 12:05
7/7 anonim 
válasza:
válasza:Próbálj olyan programokat szervezni, amik jobb időszakban örömöt okoztak.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!