Hogyan tudnék kimászni ebből az állapotból?

Évek óta rá vagyok kattanva a szívverésemre. Egyszer pánikrohamot kaptam, és elkezdett verni ezerrel a szívem, azóta szinte a rögeszmémmé vált, folyamatosan tudat alatt is (akaratom ellenére) azt figyelem, hogy ver. Ha szapora pulzusom, mégjobban rákoncentrálok, és stresszelek. Régebben le tudtam magam foglalni, eltudtam terelni a figyelmem bármilyen más tevékenységgel, ami egy kicsit is kizökkentett belőle, de ma már nem sikerül. Kényszergondolatokkal küzdök. Ha próbálok elolvasni egy olvasmányt, nem tudom rendesen elolvasni, mert közben beugranak múltbeli események, amik megtörténtek velem és kezdhetem előlről. Már nem tud lázba hozni semmi, nem tudok örülni semminek. Nem tudok koncentrálni, összpontosítani kizárólag egy dologra. Ezek miatt sokszor sírhatnékom van, de nem tudok. A gyógszerek teljesen közömbössé tettek. Egyszerűen nem tudom hogyan segíthetnék magamon ebből kimászni. Már annyi mindent megpróbáltam (játék, hobbi, sport, társaság), de az égvilágon semmi javulás. Talán a munkahelyet próbálom még meg, ott el kell járnom dolgozni, és feladatom van. Talán egyszer kizökkent abból, hogy folyamatosan azt figyeljem, ver a szívem és még élek-e. Ez utóbbi akkor szokott felerősödni, mikor fizikai munka után egyszer csak azt érzem, megszűnik létezni a mellkasom és területe, ekkor gyorsan, pánikszerűen a nyakamhoz teszem az ujjam, hogy élek-e még. Sokszor furcsán érzem magam a “tesetemben”. Folyton a mellkasomra koncentrálok agyban. Naponta van szívdobogásérzésem, gombóc a torokban, kézizzadás. Már voltam mindenféle kivizsgáláson IS, mindenem negatív. Kardiológusnál 4-szer voltam, mindig próbáltak megnyugtatni, hogy az én esetemben nincs okom tartani az ún. hírtelen szívhaláltól. Bele vagyok betegedve, hogy semmilyen pszichiáter, gyógyszer nem tudott eddig helyrehozni. Rettegek, hogy egyszer emiatt teljesen elveszítem az eszem, pszichózisba kerülök. Már feküdtem bent kétszer pszichiátrián gyógyszerbeállítás miatt, de semmivel nem lett jobb, mikor kijöttem. Nem tudom már élvezni az életet. Egy ideje fent vagyok Pesten, erősen gondolkodom Tündérhegyen, de az eddigi rossz tapasztalataim alapján nem merek belevágni. Hogyan tudnék segíteni, változtatni magamon, gondolkodásomon?

Egy kétségbeesett, 22/F.