Hogyan tudnék kikeveredni ebből az állapotból?
Figyelt kérdés
Másfél hónapja nem tudok aludni, van amikor 3 óra sikerül és van amikor 5.Az étvágyam is ugyanez, semmit nem kívánok, eszegetek de nem esik jól semmi. 6 kilót fogytam. Álmatlanság zavar a leginkább, nem tudok ellazulni csak helyezkednek folyamatosan egyik oldalamról a másikra. Van valami bevált módszer arra, hogy végre megszűntessem.? Hulla fáradt vagyok.2021. okt. 23. 18:43
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Történt veled mostanában valami negatív, ért nagyobb stressz? Vagy mitől jelentkezhetett?
2/5 A kérdező kommentje:
Igen, de nem akkora tragédia.
2021. okt. 23. 18:47
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Szórakozás, szabadság, kikapcsolódás, időtöltés barátokkal, ismerősökkel, mozgás, relaxáció, meditáció, beszélgetős terápia, gyógynövényes tea/gyógyszer, vényre kapható gyógyszer.
Szerintem gyors megoldás lehet melatonin tabletta + magas dózisú valeriánát vagy azt is tartalmazó tabletta. Pl HOVA, Nervenpflege
4/5 anonim válasza:
válasza:Mindfulness videókat nézz, hátha segít, vagy autogén tréningről is lehet hogy vannak fent videók.
5/5 anonim válasza:
válasza:Dr Perczel-Forintos Dóra mindfulnesss hanganyagai fenn vannak Youtubon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!