Evés függő vagyok azt hiszem, és már nagyon meghiztam, de sehogy sem tudok kikeveredni ebből az evészetből. Hogy tudnám magammal"megutáltatni" az ételt?😭

Nem az ételt kell megutalnod, hanem rájönni milyen lelki probléma váltja ki azt h folyamatosan enni akarsz. Nekem is volt ilyen, pszichologus tud segíteni és ha sikerül beazonosítani a probléma forrását akkor szép lssan meg fog szűnni, legalábbis nálam így volt :))

valamit pótolsz az evéssel. ezt a probléma-gyökeret kellene megtalálni. és megoldani

Jól mondja az első, az okot kell megszüntetni, ami láthatóan nem megy egyedül. Ez ugyanolyan, mint az alkohol vagy drogfüggés, azt sem tudja letenni egyedül az ember, ez ugyanolyan erős függés, amit szintén kiváltott valami (mint ahogy más függés esetében is). Meg kell szüntetni, fel kell dolgozni az okot és úgy fogod tudni mérsékelni ezt. Addig nem.

Tegnap néztem az Élet 250 kiló felett, egy részt találtam a videán...nézd meg, ha van időd sokat segít.