Ezeket lehet egy étkezésen belül fogyasztani, így egészséges? 3/4 jégsaláta, 200 gramm főtt pulykamell, 1 citrom leve, 2 tk halkollagén, kezeletlen citromhéj, 1/2 darab. A gyomorból ennyi étel kb mennyi idő alatt távozik?

Lehet de nem túl egészséges mert hiányzik a zsír és a szénhidratforrás így nem telit el és hamar ehes leszel. Érdemes mellé valami öntetet tenni hogy legyen zsírtartalma vagy vaokádót vsgy olajos magvakat. Illetve a rizst krumpli wuinoát stb a szénhidrát és a plusz rost miatt