Állandó szorongás, félelem? Mi ez ?
Egész nap ideges vagyok,semmi nem érdekel semmi nem hoz lázba semmihez semmi kedvem még a fekvéshez sem.
Mégis fekszem.
Félek mindentől.
Félek akármit is csinálni
Félek cigizni.
Félek kávét inni
Félek korán kelni.
Tényleg mindentől félek.
Egész napom egy rettegés.
Ilyen furán érzem magam fura érzések a testemben amit egész nap figyelek.
Nem tudok így élni már
Mit csináljak??
Nagyon régen
Miért ?
Későn bírok elaludni és korán megèbredek és nem bírok vissza aludni
válasza:Miért? Hát mert az egyik legjobb kínzás, amit el lehet képzelni az alvásmegvonás. Ne csináld magaddal, mert különben nyilván nem tudsz jól működni.
Aludd ki magad rendszeresen, ott kezdődik minden! Ha már egy hete minden nap kialszod magad, meg fogod látni, hogy megszűnik a rettegésed.
válasza:Hát de nem bírok
Mint írtam is későn alszok el és korán ébredek és nem bírok vissza aludni.
Nem megy sajnos .ez is a szorongás része 😞
válasza:Ez nem ettől függ sajnos
Ez szorongás
Depi
válasza:A szorongás meg a depi alvással kezelhető.
Ha nem kapcsolod ki a képernyőket, ébren tartod magad.
Ha ébren tartod magad, nem fogod kialudni magad, és még nagyobb lesz a szorongás meg a depi.
A saját választásod!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!