Unalom, egyedüllét miatt alakulhat ki pánikbetegség?

Persze hogy kialakulhat.

Az ember akkor boldog ha vannak céljai, álmai, hobbijai amiknek élhet.

Szerezz egy nagyon jó hobbit, ami lefoglalja a gondolataidat, és megéri űzni. Az majd adhat célt is neked.

Az hogy mi legyen ez a hobbi vagy cél nem mondhatom meg neked, főleg azért mert nem tudom az érdeklődési körödet, korodat, nemedet, semmit.

Magamról tudok beszélni, én hasonló munkát végzek mint te, és nap mint nap célt és színt visznek a világomba a hobbiaim. Számítógépes játékok, könyv olvasás, sőt, még regény írással is lekötöm magam, és állattartással, van egy nagyon szép kis kutyám aki igényli is a figyelmet és a törődést.

Párkereséssel hogy állsz? Mármint ezeken a problémákon segíthet, ha találsz magadnak egy társat akivel majd megéri tervezni. Akivel közösen majd lázba hoz a lakás felújítás is, akivel közösen mindennek lesz értelme?

Nem azt mondom hogy csak emiatt rohanj bele egy kapcsolatba, viszont megfontolandónak tartanám hogy nyitott legyél erre, hiszen egyedül az ember így-is úgy-is depressziós lesz. Ez a magány egyik velejárója, az ember társas lény.

Te lehet hogy nem érzed a motivációt a hétköznapokban semmihez, hiszen "csak magadnak csinálod".

Ha lenne párod, gyereked, már mindjárt más lenne a helyzet. Hiszen akkor ott lesz az a faktor, hogy már nem vagy egyedül, másoknak is csinálod a dolgaidat, és így azoknak van is több értelmük. Tehát a lakásfelújításnak is rögtön lenne értelme, hiszen a kis kölök szebb helyen nőhet fel, ha áthívja a barátait már láthatják hogy milyen szép helyen lakik, tehát érted.

A munkahelyemen a legtöbb munkatársnőmnek ezért van kirakva az asztalára / falra kép a gyerekről, a családról. Az a legjobb cél, azért megéri gürizni.

Hát igen. Erre azt tudom mondani, eszembe jut róla a Mátrix filmben hallottak.

Az első Mátrixot hibátlanra csinálták. Mennyország volt, az emberek élhettek mint Marci hevesen, semmi dolguk nem volt, kényelemben éltek. Kudarc lett. Összeomlott és megbukott az egész.

Ebben annyi minden le van írva az emberi természetről, hogy magáért beszél.

Egyébként amiket írsz: nyugtatókat ne vegyél be, ha nem muszáj.. Függőséget okoznak. A függőség nem úgy fog jönni mint például az alkohol függőségnél hogy kívánod meg érzed h kell, hanem hogy megteremti a maga szükségességét, tehát már elvonási tünet miatt is szarul leszel. Konkrétan azért veszel be nyugtatót mert eddig még nem vettél be nyugtatót. Ne szokj rá.

Amúgy teljesen tiszta, milyen helyzetben vagy. Tehát el tudom képzelni. Túl sok a szabad időd, nem tudsz magaddal mit tenni, az agyad járna, dolgozna, de nincs min, így érzékeny leszel a testi tüneteidre, magadat figyeled. Ez teljesen természetes folyamat.

1 kiút van

Találj valami király hobbit amit a munkahelyeden is végezhetsz, vagy ha ennyire nem bírod az egészet, válts munkát, olyan munkát keresve ami tényleg lefog téged, tényleg igénybe vesz, és ami a legfontosabb, hasznosnak érezheted magad amiatt, amit teszel. Nem hiszem hogy jelenleg hasznosnak érzed magad. Pedig ez fontos egy embernek. Nagyon fontos.

Én azt javasolnám még, hogy vegyél egy e-book readert. Olcsó manapság, és ráfér majdnem 16 ezer könyv. Figyeld meg, ha megveszed az ebook readert (úgy hogy nem is olvasol) és ott lesz a kezedben tele könyvekkel, és az egyik (jó) könyvbe bele kezdesz, majd rákapsz az ízére az olvasásnak.

Nem fogod bírni majd letenni. Ezzel nagyon jól el lehet lenni, és az idődet is kitölti.

Esetleg nézz telefonon sorozatoakt, filmeket, hallgasd fülhallgatóval.

Ha nem kötöd le magad, bele is csavarodhatsz abba hogy csak egy helyben ülsz és nem csinálsz semmit. Ez természetes, emiatt nem te vagy a gógyi, bárkit megcsapna a semmittevés.