Valakinek sikerült legyőznie a szociális fóbiát?

Jártam 1 évet pszichológushoz. Arra jó volt, hogy megmondta, mitől van ez a dolog.

Gyermekkori traumák, genetika és szülői minta.

Viszont több dologban nem tudott érdemben tenni a történethez.

Olyanokat mondott, amit én is tudok és nem enyhült a szorongásom és nem nőtt az önbizalmam.

Munka területén is eléggé vissza fog a szorongás.

Mondta a pszichológus, hogy csak folyamatos szociális helyzetek gyakorlásával fog élmúlni a szorongás viszont teljesen valószínűleg nem, mert alapból is szorongó természetem van.

Pszichiáter megéri? Gyógyszeren gondolkozom. Hátha elmulasztana a szorongast és még jobban bele tudnék menni a szociális helyzetekbe és ha pozitívan jönnék ki belőle kapnék egy kis önbizalmat és talán később gyógyszer nélkül se lenne bennem annyi szorongás.

A pszichológusom azt mondta nincs olyan gyógyszer, ami önbizalmat ad. Meg felesleges akármit szedni.

De ha már a szorongató érzés sikerülne elnyomnia és a szociális helyzetekbe kicsit rugalmasabb lennék abból viszont tudnék önbizalmat szerezni.

Szerencsére azért nem súlyos a szociális szorongasom ezt a pszichologusom is megmodnta, de pont elég ez is