Nagyon furcsa alvásparalízisek ellen mit lehet tenni?

Szinte már hetente előfordul, eléggé rossz érzéssel alszok el minden nap. A mai volt idáig a legrosszabb, amit meg is osztok veletek.

Úgy kezdődött, hogy nagyon felkaptam a vizet, és elkezdtem a falat ütni, amitől szétszakadt, és széttörtek az ujjaim és a bügykeim.(A legrosszabb az egészben az az, hogy a fájdalmat érzem is, bár ébredés után már nem tűnik maga a fájdalom nagyon horribilisnek, de nagyon tartok tőle, mert gyakran érzek fájdalmat az álmaimban.) Ezután elvittek az ügyeletre, ahol nem találtam az utamat, nem tudtam hova kell menjek, mit kell csináljak, majd egy szobába értem, ahol rengeteg ember volt, és fel alá jártam törött csontokkal. Megláttam egy embert, aki az orvos volt szerintem, odamentem a papírokkal, és egy virággal, és elejtettem őket véletlen, amitől nagyon kiborultam, és elájultam. Itt azt hittem, hogy meghalok(ez mindig előfordul). Amikor észhez tértem, 2 embert láttam magam fölött, egy nőt és egy férfit. Azt mondta a nő, hogy "nincs kritikus állapotban, de valószínűleg mefgog bolondulni". Miközben mondta, hogy "megfog bolondulni" átváltoztak valami szörnyű lénnyé, és torz hangon fejezte be azt a mondatot. Ezután bizsergést éreztem a mellkasomban, és szépen lassan kezdtem kijönni az "álomból", de percekig meg sem mozdultam, mert megint sokkos állapotba kerültem. Idáig ez volt a legszörnyűbb élményem, pedig szúrtak már nyakon, ettek meg zombik. Fájdalmat mindig érzek, ezért is tartok az alvástól. Egyszerűen nem értem, hogy mi van velem, szerintetek ilyen esetben mit lehet tenni?