Szociófóbiás vagyok?

16 éves lány vagyok. Mindig is introvertált és visszahúzodó félenk voltam de szerintem amilyen most vagyok az nem normális. Nem szeretek társaságba menni valósággal rettegek ettől és az emberektől is. Ha valahova mennem kell gyomorgörcsöm hányingerem van. Még iskolába is félek menni. A szünet előtt az utolsó 2 nap könyörögtem anyának hogy ne kelljen mennem, mert már annyira féltem és hála nem kellet. A szerepléstől annyira rettegek hogy leírhatatlan ilyenkor remegek nehezen kapok levegőt furcsa hangom lesz valamikor el is megy, izzadok a szívem kiugrik a helyéről. Enni sem merek mások előtt úgy szokott remegni a kezem és annyira szégyellem ilyenkor magam. Úgy gondolom ezek a dolgok ( mint például a pirulás, remegés ) annyira feltünőek és rám vannak írva.. Igen ettől is rettegek. A boltba ha fizetnem kell szabályosan rettegek. Az emberekkel egyszerűen nem tudok beszélni úgy érzem hülyeségeket momdok és nagyon humorérzékem sincs. Telefonálni soha nem szoktam mert nem merek. Egyszer a csomagomat nem hozták meg mert nem vettem fel a telefomt ugyanis későn vettem észre és vissza kellett hívnom a futárt 15 percig győzködtem magam és többször is sírtam mire rászántam magam. A telefonhívás közben a kezem remegett a szívem zakatolt és a hangom úgy remegett akkor is,tiszta hülyénem éreztem magam. Igen felidézek helyzeteket hogy az adott helyzetbe mit mondtam, csináltam és többször újra játszom magamba milyen égő és hülye voltam. Ha bárhova megyek és bármit csinálok úgy érzem folyamatosan engem figyel mindenki és ilyenkor természetesen szerencsétlenkedek. Mindig attól félek mit gondolnak rólam, hogy ha bármi rosszat mondok butának fognak tartani és ezért mindig félek a suliba, hogy felszólítanak. Ha valakik nevetnek egyből azt gondolom hogy rajtam. Egyszerűen bármit bárhol csinálok attól félek hogy kinevetnek elítélnek. Sajnos barátaim sincsennek mert nem merek barátkozni.

Itthon érzem magam biztonságban programokra sem megyek. Az életem nagy része a szorongás és félelem. Kérlek segítsetek!

Köszönöm aki elolvassa.