Milyen módszerrel tudnék megszabadulni ettől a problémától?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
A problémám az, hogy amikor van bármi elfoglaltságom, programom, munkám stb... akkor semmilyen szorongásom vagy kényszergondolatom nincs.
Viszont, ha unatkozom, pihenek, akkor elkezdek agyalni, s kavarognak a gondolatok is, ami borzasztóan zavar... Hogy tudnék pihenésnél is teljesen nyugalomban lenni?
Köszönöm a tippeket.
2021. aug. 28. 19:44
1/1 sixthsense válasza:
Még több program ami teljesen lefoglal amíg teljesen le nem merülsz de annyira, hogy amikor lefekszel az ágyba szinte azonnal elalszol.
Nálam az ivás is bevált, persze szigorúan csak ha másnap nincs munka. (de ezt nem tanácsolom)
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!