Halálosan rettegek! Mit tegyek?

A nap minden percében attól rettegek, hogy valaki fel fog jelenteni. Volt már rá példa (következménye végül nem lett), valószínű ez az oka ennek.

Halálos rettegésben élek már nagyon régóta, mindenről azt hiszem, hogy bűnt követek el és meghurcolnak érte.

Pl: találtam egy 100-ast a földön nagyon sokáig azon rettegtem, hogy talált tárgy lopásért meg leszek hurcolva. Vagy egyszer beszéltem valakivel chatben, egy idő után megunt és nem írt vissza itt meg attól félek, hogy zaklatásért fog feljelenteni.

Egyszóval bármit csinálok, mindig azt hiszem, hogy valaki feljelent, vagy elkapnak és visznek a börtönbe.

Segítsen valaki könyörgöm mit tegyek, már teljesen megmérgezte ez a lelkemet és másra nem tudok gondolni csak arra, hogy be fognak hívni a rendőrségre, és el fognak ítélni, börtönbe kerülök és romokba dől az életem.