Amikor az ember depressziós, de már elkezdődött a kezelése és mindent megtesz a gyógyulásért de még mindig visszatér a reménytelenség érzés olyankor mit csináljon?

A pszichoterápia egy hosszú folyamat. Ehhez elengedhetetlen a saját akaraterőd, ami úgy látszik (ivás, befelé fordulás), hogy valamennyire megingott.. Amíg a pszichoterápia elkezdi kifejteni a hatását, addig általában szükség van gyógyszeres kezelésre, ami enyhíti/megszünteti a tüneteket.

A futás mint sport benne van az életedbe?

Szerintem még időben vagy , a sport es a közösség ki fog húzni, de nem hagyd abba. Kerülhetsz még mélyebbre , ne hagyd abba !

Kérlek segítsetek! Azért nem írtam ki önálló kérdésnek, mert látom, hogy a mozgást és a közösséget javasoljátok.. Ha a sport megvonása miatt(végleges, folyamatosan romló állapot, mindkét térdem teljesen gatya és még nem vagyok 30, már a sima sétát is meg kell gondolni és csak óvatosan..)orvosok szélnek eresztettek, hogy szar genetika, szomorú sztori(kösz!), szóval sporttal nem tudok belőle kijönni, pedig régebben mindig rengeteget segített(sőt, annyit csapattam, hogy közrejátszott a térdem lerobbanásában) és egyre mélyebbre kerülök,emiatt és sok más tényező miatt, normalis munkát sem bírok vele vállalni, csak home office értékesítést, ami teljesen kikészít..nem ezért képeztem magam, nem erre rendezkedtem be, nem tudom ellátni a házimunkát sem..olyan fizikai állapotban vagyok, mint egy 80 éves néni,rengeteg krónikus és társnyavalyával plusz mentálisan full rottyon.. öngerjesztő folyamat..Így nem tudok társaságba járni, mozogni..nyugtató nem használ már, pedig sokkal többet szedek, mint szabadna, bár az is csak tüneti kezelés..erősebb gyógyszer minek, hogy még jobban elnyomja a problémát 100 mellékhatással és el tudjak vegetálni így pár évet a családom terhére? ez a nyomorék remeteélet rengeteg traumával nem élet..mostmár annyira beszűkült tudatállapotban vagyok, hogy folyton arra gondolok, hogy megöljem magam, mit tegyek?

Igen, itt tisztázni kellene, hogy mi a problémája a térdednek, mit mondtak az orvosok és milyen ellátást kaptál. Amennyiben állami ellátás volt, akkor - amennyiben telik rá - magánorvoshoz kellene menned. Emellett mindenképp érdemes felkeresni egy gyógytornászt, aki egyben manuálterapeuta is. A megelőzés/rehabilitáció az ő szakterülete, szükség lenne a szakvéleményére. Annyi biztos, hogy tud neked olyan mozgásformákat javasolni és olyan gyakorlatokat betanítani, amik nem ártanak a térdednek. Ő - néhány inkompetens orvossal szemben - soha sem fogja a teljes pihentetést és a sport megszüntetését javasolni. Nekem is a mozgás a lételemem, ezért minden követ megmozgatnék, hogy ne kelljen feladni (úszás és kajakozás/evezés nálad biztosan szóba jöhet).