Akik hosszú depresszióból végleg kigyógyultak, hogy a történt ez?

Sajnos mindig is hajlamos voltam a depresszív gondolatokra, szorongásra. De most még mélyebbre sullyedtem... Szakított velem az exem pár hete és azóta habár próbáltam az életben örömöt keresni, mindenhol csak falakba ütköztem. A barátaim sincsenek nagyon mellettem (vagyis 1 igen, amiért hálás vagyok, de nem akarom csak őt terhelni). Egyetem sem motivál... Egyszerűen azt érzem, mintha a lelkem meghalt volna. Megkeseredett lenne. Élni sincs kedvem, minden nap szenvedés nekem érzelmileg, sírok... Szorongok, magányos vagyok. És azt érzem, nem igazan van mellettem senki sem. Exem is azért szakított, mert sajnos én tettem tönkre a kapcsolatot azzal, hogy túlságosan igényeltem a visszajelzest és ha nem kaptam meg/nem úgy, akkor képes vagyok nagyon depressziós lenni miatta.

Pszichológust sikerült találnom (egyetemi pszichológus tanácsolt egyet olcsóbban).

Viszont érdekelne pár olyan történet, akik hosszú évek depressziójából kigyógyultak.

Hogy történt mindez? Olyan jó lenne most pozitív történeteket olvasni, mert jelenleg annyira reménytelennek érzem azt, hogy kitörjek a saját érzelmi ketrecemből.