Másnál is volt ilyen? (Hosszú lesz)
Sziasztok
Hát nem is tudom hogy hol kezdjem, nem akarok kisregényt írni, megpróbálom röviden. Nálam ez az egész 6 éve kezdődött iszonyatos gyomorfájás és pánikkal. Voltam gyomortükrözésen meg kb mindenhol igazán semmit nem találtak, változtassak az életemen. Hát na már most ez nekem nem ment, egyszerűen annyira nem érzem magam fejbe hogy nem is tudom mit kezdjek magammal. Semmi önbizalmam, semmibe nem vagyok jó, nincsennek kapcsolataim, utálom az embereket, utálom az egész életet, 11 év után szakítottunk a párommal is 2 hónappal ezelőtt. Jövőre megyek pszichiáterhez, mert ez így már nem állapot.
Kérdésem inkább arra utalna hogy másnál is van/volt olyan hogy a mentális betegség okozta ezt az iszonyú gyomorfájást?
Nagyon sokat fogytam az évek alatt, és már most eljutottam oda hogy napi szinten kb 1 liter folyadékot iszok, meg maximum 1 tányér levest eszek, mert egyszerűen nem is kívánom. Persze a cigit szívom mellette.
És ezekhez hozzá jön hogy napi szinten semmihez sincs kedvem, kb sírni tudnék egésznap, nincs kedvem semmihez beülök a kocsiba és képes vagyok egésznap csak vezetni céltalanul.
Ez egy klasszikus kevert szorongásos depresszió, nekem is volt sokáig. A gyomorfájás az elsősorban a gyomoridegtől van, másrészt a kevés evéstől.
1500 oldalt tudnék írni folyamatosan a témáról, de a lényeg röviden: nagyon jól eltalált gyógyszeres kezeléssel hamar jobban lehet lenni, de nem szabad rajta maradni a gyógyszereken.
Lassabb módszerek is vannak, cserébe nincs mellékhatásuk: meditálás, relaxálás. Nem vmi ezotérikus cuccra kell gondolni, hanem időnként elmélkedni, tervezgetni kicsit. Én pl sétálok, nekem ez a meditálás.
És az a tapasztalatom, hogy az segít legjobban ebből a lelki állapotból kikeveredni, ha találsz magadnak vmi értelmes és kellemes elfoglaltságot, hobbit. Ami teljesen kikapcsol. Autószerelés, motor építés, makettezés, sportok, stb, stb, ki mit szeret. Ezek által új barátokat is lehet találni, a barátoknak van húguk, nővérük. ;) Szóval kellemes időtöltés + emberi kapcsolatok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!