Mit javasoltok, hogy a felszínes 3-4 órás alvás helyett mélyebb, 6-7 órás alvások legyenek?
Figyelt kérdés
Új munkahely nagy felelőséggel. Nem tudok aludni: nem a stressz a gond, hanem a teljesen felpörgött szervezetem, mindemellett folyamatosan kattog az agyam. Felfokozott állapotban vagyok, az energia fogy - de a felszínes kevés alvás problémáját meg kellene oldanom.
Köszönet minden javaslatért.
2021. jan. 17. 19:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mindenképp azt tudom mondani, hogy orvoshoz érdemes menni ezzel a kérdéssel, hogy adjon rá valamit amíg meg nem szokod.
3/3 anonim válasza:
válasza:Van relaxációs zenèk youtuben, alvas előtti meditáció segít! 😊
Írd le azokat a dolgokat egy lapra, ami miatt kattog az agyad 😊
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!