Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Céltalan ember megfelelő...

Céltalan ember megfelelő terápia után rájöhet arra, hogy mit szeretne, merre induljon?

Figyelt kérdés

Nem tudom, mit kezdjek magammal. Jelenleg tanulok, de valószíneg nagyon-nagyon kiégtem (plusz még bármi-akármi más, ki tudja), mert a mentális egészségem rovására ment, de nagyon. Ez odáig fajult, hogy most, ha leülök tanulni, arra gondolok, hogy inkább meg akarok halni, vagy halálfélelmem lesz. Emiatt vagy órákon keresztül bőgök (már a halálomon), vagy annyira dühös leszek mindenre, hogy törni-zúzni tudnék. Ez utóbbira eddig nem került sor, de én már nem lepődnék meg rajta ha idáig is eljutnék. Reggel minimum 30 perc míg kikaparom magam az ágyból, napközben többször lefekszek, ha tehetném egész nap aludnék. Este nem bírok elaludni, pont mikor épp elaludnék, mindig felriadok.

Gondolkozok azon, hogy hagyom a szakot és kezdek valami mást magammal, de semmi célom nincs, semmi ötletem. Ahol most vagyok, teljesen megutáltam, az undor szintjére jutottam, már attól is felmegy a vérnyomásom, ha csak valaki szóba hozza. Nem hiszem, hogy bármit is el tudnék végezni, akár munka, akár képzés. Ha most abbahagynám a képzést, vagy másikat kéne választanom (de mit?), vagy el kéne kezdenem dolgozni (hol? - pont így covid idejében). Mindkét esetből volt többszöri próbálkozásom, de szinte csak rossz tapasztalatom van, így egyik útban se bízok, hogy hozhat valami jobbat.

Na ezt az egészet azért írtam le, mert tervezek pszichológushoz menni, és szeretném tudni (vagy legalábbis megbecsülni nagyjából), hogy megfelelő terápia esetén, ha jobban leszek, előfordulhat-e olyan, hogy képes leszek kitalálni magamnak valami célt, vagy legalábbis, hogy tudjam merre menjek? Volt már valaki hasonló helyzetben, és végül rájött merre tovább?

Azért lenne lényeges, mert nem tudok dönteni a tanulmányokkal kapcsolatban, hogy otthagyjam-e vagy ne, a fentiekkel van-e értelme folytatni vagy nem...


2021. jan. 2. 19:59
 1/3 A kérdező kommentje:

Egyébként viszonylag jól tanulok, annak ellenére, hogy a lejtőn vagy 1 éve indultam lefelé a jegyeim se romlottak olyan sokat, eddig minden targyam megvan.

(Nem tudom ez számít-e valamit)

2021. jan. 2. 20:01
 2/3 anonim ***** válasza:
100%
Természetesen, felszínre lehet hozni a célokat, és meg lehet határozni - az ügyféllel közösen - az odavezető utat is. Apróbb lépésekre felbontva még egy mégoly nagy cél sem annyira félelmetes.
2021. jan. 2. 21:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
100%
Én még nem találtam ilyen terápiát, és 39 vagyok.
2021. jan. 3. 12:14
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!