Megbénít a szorongás, és már mindent próbáltam, mit tehetnék?

Borzalmasan rosszul érzem magam, minden percemet tönkreteszi ez az érzés. Minden egyes szép pillanatban érzem, ahogy a tarkómon kúszik lassan fel és ellepi az elmémet. Folyamatosan fűlzúgást érzek, olyan mintha egy oceán fenekén lévő szűk alagútban léteznék. Minden szürke és lassú, és torz és szomorú és mintha az agyamfeszítené a koponyám falát és kivülről pedig szorítana a nyomás.

Nagyon nehezen élem meg a mindennapokat, mindig félek, hogy nem felelek meg a munkahelyen, a párkapcsolatban, a szüleimnek vagy akárkinek. Órákat ülök a zuhany alatt, váltogatva a forró és jéghideg vizet csak azért, hogy ne érezzek semmitse. Csak el akarok rejtőzni, bújni, rohanni, sehol se lenni és semmitse érezni csak végre békét és nyugalmat, és megnyugvást, de sose sehogysesikerül soha hiába.

Mindenki azt mondja, mindenem megvan, miért nem élek és élvezem, de nincs meg mindenem, valami hiányzik és nem tudom mi, és úgy érzem soha nem is fogom tudni, és irigylem azokat akik boldogok, hiába nincs semmilyük mégis mindenük megvan mert nem számít a pénz, a jó munka semmise számít csak az, hogy önmagunkal rendben legyünk és ismerjük magunkat és elfogadjuk az élet folyását, de ez a legnehezebb, megszabadulni az akarástól a törtetéstől az állandó szenvedéstől.

Nagyon szeretnék végre jól lenni. Valaki tud tanácsot adni?