Hogyan érezzem magam jobban?

Ne haragudj, de ez a "depi" szó nagyon lealacsonyító.

Mivel nem tudok a dolgok mögé látni, így tanácsot sem igen tudok adni. Vesztél össze mostanában valakivel, esetleg a családodban van valami baj, vagy talán túlgondolsz valamit? Mennyire vagy érzékeny, szedsz tartósan valamilyen gyógyszert?

Ha semmi ilyesmiről szó nincs, akkor esetleg hormonális zavar lehet, téli depresszió vagy ami a fiatalkorúaknál általánosan jellemző, tinéndzserkori depresszió.

Valójában ha van valamilyen közeli hozzátartozód, akiben nagyon megbízol, akkor az is segíthet, ha neki beszélsz az érzéseidről. Igyál esténként nyugtató teát, hallgass olyan zenét, ami megnyugtat. Nézz szét patikákban gyógy teák után, vegyél illatos gyertyákat, mikor fürdöl használj fürdő sót. Törődj csak magaddal.

Ha van valami hobbid, akkor szenteld rá minden időd, ha nincs, akkor keress. Ha művészi beállítottságú vagy, akkor kezdj el írni/rajzolni, ha logikai, akkor olvass, tölts ki keresztrejtvényeket, írj könyvet, sakkozz, ha van kivel. Ha pedig sportalkatú vagy, akkor táncolj, kosarazz, ami neked fekszik. Röviden; kapcsolj ki.

Törődj magaddal, foglald le magad, még akkor is, ha úgy érzed, nincs türelmed semmihez.

Többet is tudnék mesélni, esetleg tanácsolni, ha van kedved írj privátot és beszélgethetünk. Sok sikert ahhoz, hogy jobban legyél.