16éves fiu vagyok és szociális fóbiám van. És ha megteccik valaki akkor mindig az jár a fejemben hogy biztos tul kevés vagyok hozzá, nem mernék ugyse hozzászolni. Mit tudok ilyenkot tenni?

A szociális fóbia orvos által megállapított, vagy ez csak olyan diagnózis, amit önmagadnak állítottál fel?

"A szociális fóbiában szenvedő egyén emberek között nagyon bizonytalannak érzi magát, retteg attól, hogy kínos helyzetbe fog kerülni. Úgy érzi, hogy mindenki őt figyeli, és minden reakciója. Legtöbbször a nyilvános beszédtől és a közös étkezéstől való iszony formájában jelentkezik.ól észrevehető. Pedig a valóságban csak ritkán láthatóak a tünetek: arca elvörösödik, szívverése felgyorsul, remeg, izzad, szédül, izmai megfeszülnek, a szája kiszárad, hideg vagy meleg hőhullámok érik."

Amit te leírtál,az sokkal inkább csak egy átlagos önbizalomhiánynak tűnik.