Mennyire elegendő a szervezetnek az Olympos citromlében lévő c-vitamin mennyisége?

Természetes forrásból nem tudod magad túladagolni vitaminból, de kapszulával igen. Akinek pl. rejtett enzimhiánya van bele is halhat 1db C L-aszkorbinsav tablettába.

Van egy káros szenvedély, de közben vágyunk arra, hogy egészségesek legyünk, hát adagoljuk túl a C vitamint. Megteheted, elméletben jól is néz ki, hogy a C vitamin szint folyamatos és magas a szervetedben, de attól még a dohányzás nagy eséllyel rákot okoz. A rákra is jó a nagy dózisú C vitamin, de attól még kínok között rákban fogsz meghalni, mert dohányoztál.

Ok - okozat. A nagy dózisú C vitamin nem mentesít a dohány káros hatásai alól, csak esetleg jobb érzés szívni úgy, hogy Te tettél valamit azért, hogy a káros hatást csökkentsd.

Személy szerint én azt is rossznak gondolom, ha a szintetikusan előállított vitaminokat naponta bekapkodják az emberek és minden 100%-osan rendelkezésre áll napi 24 órában sokszor RDA 100-200 vagy még nagyobb %-ban.

A szervezetünk úgy alakult ki, hogy kizárólag az élelemből és természetes folyadékból vitte be a szükséges anyagokat. Én inkább annak vagyok a híve, hogy teljes értékű étrend, kellemes testmozgás - ebből baj nem lehet. Hogy több baj van vele, mint bekapni reggel egy vitamin komplexet az biztos, de ezért szép az élet, mert ki így, ki úgy él.