Pánikbetegséggel megyek fogorvoshoz 14/F?

Akkor eléggé hasonló cipőben járunk :'D

Hát a hányás nagyon rossz, igen, erre nem tudok mit mondani.

Nekem az ájulás volt nem olyan rég elég nagy félelmem. (Jó, ez így nem fontos, nem sima félelem volt, érted)

Nekem úgy sikerült legyőzni, hogy Édesanyám nővérként dolgozott, így ha otthon elájulok valamitől, tudja mit tegyen. Az iskolában meg sikerült meggyőznöm magam, hogy hogyha elájulok, legalább egy ember lesz, aki tudja mit tegyen. (vagyis stabil oldalfekvésbe helyez/ felemeli a lábaim/vagy valami)

A fogorvos is orvos, így ezt neki is tudnia kell.

Ha hirtelen úgy érzem nem kapok levegőt, elkezdem ismételni magamban, hogy semmi baj, nem szervi oka van ennek, csak az én hülyeségem, semmi baj.....

És ezek nekem segítettek. Nem tudom neked fognak-e, de nekem használtak. Valamennyit.

hali. ha pesti vagy esetleg más nagyvárosban akkor menj olyan magánhoz akinél van szedáció. én anélkül egy kezelést se kezdek el.

10e ft /fél óra bpn.

ne aggódj. holnap rosszabb lesz.:) főleg ha beérsz majd a rendelőbe.:D

amúgy ami segít: hallgass olyan zenét ami lenyugtat. a rendelőben pedig kezelés közben teljes hangerővel.

én legalább is ezt csináltam.

minden másra ott az éberszedáció:D

Az a legnagyobb baj, hogy így állsz hozzá. Hogy odamész, és ez lesz. Bízz már kicsit magadban! Higgy abban, hogy nem lesz vészes, és hogy kibírod! Ha úgy állsz hozzá, hogy ez lesz, akkor ez lesz. Ha úgy állnál hozzá, hogy odamész, és semmi se lesz rossz, akkor kisebb eséllyel lennél rosszul.

Minden (majdnem minden) fejben dől el.

Pl. ha reggel eldöntöd, hogy ma esik, ezért egész nap rossz hangulatod lesz, akkor az lesz. Viszont ha úgy állsz hozzá, hogy mi a jó benne, akkor a hangulatod is jobb lesz. Jó, ez nem jó példa, mivel teljesen más a dolog, és a fogorvosnál nem lehet olyat nézni mi jó, de érted mit akarok ezzel mondani. Legalábbis remélem