15 éves vagyok,83 kilogramm. Fogyni szeretnék! Szerintetek ezzel amit lent leírok letudok fogyni? Bővebben lent!
Figyelt kérdés
Állítottam össze egy étrendet és edzés tervet.
Itt láthatod: Reggeli: 8:00 1 vagy 2 darab narancs
Ebéd: 13:00 iskolai ebéd
Vacsora: 18:00 valami gyümölcs(alma,narancs)
25 fekvőtámasz
50 felülés
55 guggolás
napi 25 perc futás
Szerintetek ezzel nyárra letudok fogyni 65 kilogrammra? (-18 kg, 4 hónap alatt)
A válaszokat előre is köszi! :)
2016. febr. 22. 19:19
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha ma reggel is már megcsináltad, amit előírtál, akkor van esélyed, hogy betartod. De ha mindíg csak holnap kezded el, akkor semmi...
2/3 A kérdező kommentje:
Muszáj betartanom, mert a koleszterin szintem is lehet, hogy magas. Mellesleg fogyni amúgy is akarok. Jah és alkoholt is ittam, de azt már leraktam!
2016. febr. 22. 19:43
3/3 anonim válasza:
válasza:Azt edd ami csak jól esik .Most érsz abba a korba ,amikor minden bevitt anyagot felhasznál a szervezeted ,az ízmok,és csontozat erősitéséhez. 17 évesen már 60 kg leszel ,minden fogyási dolog nélkül .Az ilyen étrend inkább káros ,mint hasznos .Ahogy a szervezet észre veszi,hogy megvonások vannak ,azonnal a tartalékra rendezkedik be .1 dkg sem fogsz leadni ettől .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!