Hasról mivel lehet egyszerűen fogyni?
Figyelt kérdés
Elszabadultak a kilók, mert sajnos túl nagy lett az étvágyam a tavasz óta életben lévő távoktatás miatt. Főként esténként vagyok a legéhesebb, még akkor is, ha nappal alig eszem. Ennek az lett a következménye, hogy meghíztam, de ez csak a hasamon látszik csak. A karom ugyanúgy vékony, de a hasam az nagyon megnőtt. Hogy lehetne ezt lefogyasztani? Felülésekkel? De abból mennyit csináljak, hogy hamar legyen hatása? A futás egyelőre nehezen megy, 100 métert se tudok pihenő nélkül megtenni. Mit tegyek? Nem akarok nagyon kövér lenni. Az étvágyat is hogyan lehetne csökkenteni?2020. nov. 30. 12:27
1/3 A kérdező kommentje:
20-as fiú vagyok.
2020. nov. 30. 12:27
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Diéta,nem kell itt túl nagy dolgokra gondolni,nem zabalsz össze vissza mindent hanem rendszeresen eszel kis adagokat 4 x egy nap, nyilván rendes kaját, edzés.Cèlzottan sehonnan sem lehet fogyni.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyszerűen sehogy. Meg nem is 3 nap alatt, pedig de jó volna, ugye?. Annyit kell enni, hogy ne legyél farkas éhes, de ne is lakjál jól. Ezt úgy értsd, h kb mindig éhesnek kell lenni, de nem szabad koplalni. És nagyon sokat kell mozogni. Séta, bicajozás, torna, súlyzók, vagy ebben a sorrendben. Ha havonta 2 kilót sikerül fogyni az már fantasztikus jónak számít. De olyan is lesz, h 1-2 hónapig egy deka sem megy le. Na és ezt így 6-8-12 hónapig csinálni kell és utána is, életed végéig. Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!