A pocakosodással mit lehet kezdeni?

Elkezdeni sportolni, hogy eltűnjön, és izmos, formás has legyen belőle. És pont. Szóval jót írtál, de nem kérdő mondat, hanem kijelentő. :)

A sport nagyon fontos, de a hiba a táplálkozásban keresendő, főleg a hasnál többet számít, mint a mozgás. El tudod ugyan égetni a fölösleges kalóriákat, lehetőleg valami kardióval (futás, úszás, focizás, küzdősport), de egyszerűbb nem hízni, mint utána fogyni. Kerülni kellene, vagy legalábbis mértékkel fogyasztani alkoholt, cukros üdítőket, hozzáadott cukrot tartalmazó élelmiszereket, péksütiket, zsíros hurkát, valamint ne addig egyél, amíg tele nem vagy, hanem hagyd egy kicsit előbb abba.