Erre az életmódra hogy szokjak át? Szeretnék egészségesebben élni.

Nos, azt terveztem, hogy reggelente 4-kor felkelek, picit rendbeteszem magam (arc-kéz-fogmosás, fésülködés), felöltözök "futós cuccba", nyújtok egyet, és kimegyek 2-3 kört futni házunktól nem messze lévő parkba (ez a 2-3 kör olyan 2-3 kilóméter), hogy felfrissüljek, ilyenkor nincs ott kint amúgy senki. Ez kb. 1,5-2 órát venne igénybe. Ekkor lesz olyan fél 6, 6 óra, még fél órára kiviszem a kutyámat sétálni, ami olyan 30-40 perc. Ekkor lesz mondjuk háromnegyed hét. Letusolok, lesz kb. 7 óra majd reggelizem valami zöldséget, aztán elkészítem a suliba a kajámat, felöltözök, és indulok az iskolába. Ekkor lesz kb. fél 8.

Gimis lány vagyok, a suli nincs messze, gyalog 8-10 perc.

Suli után ebédelnék, akkora lesz 3 óra kb, fél órát tanulok (néha még annyit sem szoktam, de egyébként kitűnő tanuló vagyok, általánosban is végig az voltam. Szerencsémre "jófejű" vagyok, elég órán figyelnem.) Majd 1,5-2 órára kimegyek kutyázni. Ezután bemegyek, átöltözök a "futós cuccomba", én edzek itthon is egy kicsit. (Ha éhes vagyok, vacsizok is.) Ilyenkor 30-60 percet szoktam elliptikus trénerezni, a legnehezebb fokozaton (ezzel el szoktam égetni 400-900 kalóriát, attól függ, mennyihez van épp kedvem). Lesz mondjuk háromnegyed 7, ekkor fürdök, bepakolok másnapra a suliba, előkészítem a ruháimat, fél nyolckor ez kész, olvasok egy kicsit, és 8 körül lefekszem aludni, másnap ez kezdődik elölről.

Nos, szerintetek ez mennyire ideális? A napirendem kb most ugyanez, csak a reggeli futást kihagyom, és fél 7 körül kelek, és van, amikor éjfélkor fekszem, de néha meg már 10-kor. Tehát nagyon nem egyenletes, ezen mindenképp változtatni szeretnék.

Szerintetek ez kivitelezhető? Vagy hülyeség? Nektek mi a napirendetek?

(Lehet, hogy valamit elszámoltam, akkor bocsi.)