Mit tegyek a stressz ellen?

A stressz ellen nagyon jó a társadalomból való kivonulás, persze csak ideiglenesen. Ahogy tapasztaltad is, amikor bulizni voltál, tehát "bevonultál" a társadalomba akkor inkább stresszes lettél és nem kiegyensúlyozott.

Bütyök sem azt mondja hogy "Úgy vágyom az idegesítő tömegbe, Matula bácsi!":

https://www.youtube.com/watch?v=IgIJuAGju3I

Tehát főleg a természetben való tartózkodás az ami megacélozza a lelket. Nagyságrendekkel megnő tőle a stressztűrő képesség.

Diák koromban frászt szoktak kapni tőlem a társaim, de még a tanáraim is amiért olyan nyugodt vagyok mint régen az alföldi juhászok, mégis nemcsak hogy átmegyek minden vizsgán hanem könnyedén akár jeleseket szerzek. Nem értették hogyan csinálom. Hát úgy hogy középiskolás koromban egy falu széli szomszédmentes házban laktam aminek saját gazdasága is volt. Fősulin meg saját lakásban, és nem a koleszban kellett úgy tanulnom hogy közben mások hajnalig bömböltetik a zenét.

Például ez a hölgy is leköltözött a térképről egy erdő széli házba, és ahogy írja, így már elviselhetőbb a városi tömeg is:

[link]

De nem kell kiköltözni a vadonba, hanem kb. hetente egyszer akár csak fél napos ott tartózkodás is meghozza hatását. Recept nélkül hozzáférhető, ingyen van és káros mellékhatása sincs.