Stressz pánik ellen valami megoldás?
Figyelt kérdés
Ma megyek vezetni újra elég hosszú kihagyás után,és hajnalban már arra keltem,hogy remegek szinte az idegtől,hogy ma vezetnem kell,meg rá pánikoltam csomó mindenre..
Szerencsére vezetés közben semmi bajom nincs,mert megnyugszom akkor már 5 perc alatt. De előtte mikor menni kell mindig gyomorgörcsöm van,szédülök,meg minden egyéb bajom van. Remegnek a kezeim stb...
Mit kezdjek magammal így?
2018. febr. 1. 08:23
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Reggelizzél rendesen, igyál egy meleg teát, lélegezzél lassan, nyugodtan, a vezetés előtt meg sétálgass és mondogasd magadban, hogy minden rendben lesz, nincs semmi baj, csak izgulsz. Aztán már koncentrálj a vezetésre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!