Mitől fogyok ennyire?

Nem tudom pontosan mit értesz "néhány hónap" alatt, de általában azt szokták mondani, hogy heti fél kg fogyás az egészségesnek számít. Ha ezt vesszük alapul, akkor 3 kilót másfél hónap alatt simán le lehet dobni egészséges ütemben, szóval ha ennél több idő alatt ment le, akkor abszolút nem gondolnám, hogy kóros fogyásról van szó. Nehéz lenne így látatlanban megmondani, hogy mitől fogytál, lehet hogy a stressz miatt kevesebbet ettél, az is lehet, hogy többet mozogtál, de az is lehet, hogy többet ittál a szokásosnál, vagy kevesebb sót ettél és így kevesebb vizet raktároz a szervezeted. Törekedj arra, hogy egészséges kajákat egyél, igyál sok vizet és ne stresszeld magad ilyeneken ok nélkül, aztán minden oké lesz :)