Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Miért nem tudok eleget aludni?

Miért nem tudok eleget aludni?

Figyelt kérdés

Bármikor fekszem le 7 óra alvás után autómatikusan felébredek és nem tudok utána vissza aludni. Mi lehet ennek az oka?

#alvás

2017. dec. 3. 14:23

1/2 anonim

válasza:

Hány éves vagy?

Amúgy a 7-10 óra az ideális.

Szóval lehet hogy a te szervezetednek ennyi a szükséges.

2017. dec. 3. 14:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

14 éves vagyok

De az a baj, hogy még így is fáradt vagyok, szóval nem elég ez a 7óra.

2017. dec. 6. 10:41

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudjak eleget aludni?

Éjszakai dolgozók, ti tudtok eleget aludni? Mikor?

Kicsit rosszabbul látok, ez lehet amiatt, mert nagyon fáradt vagyok? Napok óta nem tudok eleget aludni. Ez okozhat átmeneti látáscsökkenést, vagy tényleg romlott a szemem?

Normális ez, ha nem vagyok képes eleget aludni?

Nem mindig tudok eleget aludni, van, hogy csak 5 orat alszom. Ismertek valami olyan modszert, valami gyakorlatot vagy valamit ami felebreszt, ebren tart es tudok utana koncentralni?

Álltalában hány órát szoktál aludni? Milyen gyakram pihened ki magad (úgy értem egy héten hányszor fordul elő, hogy eleget alszol-kipihent vagy)?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!