Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Nem tudom magam kialudni?

Nem tudom magam kialudni?

Figyelt kérdés

Minden nap reggel hétkor felkelek, attól függetlenül mikor feküdtem le. Ezzel meg nem is lenne baj, csak nem tudok utána visszaaludni, és egész nap fáradt vagyok. Hogy lehetne ezt kiküszöbölni?

#alvás

2017. okt. 23. 18:47

1/2 anonim

válasza:

Teljes sötétség és csend, ne kelj ki az ágyból, próbálj meg később elaludni.

Mit csinálsz, hogx még reggel 7 után bőven visszaaludhatnál, ha szabad kérdezni?

2017. okt. 23. 20:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Próbáltam úgy is már, de nem segített. Volt olyan hogy buliból hazajöttem hajnal 1 fele és ugyan úgy 7kor keltem

2017. okt. 24. 14:50

Kapcsolódó kérdések: