Nem tudom kialudni magam, rámegy a szervezetem, mit tegyek?

Most jelenleg nem tanulok, nem járok iskolába(befejeztem a gimnáziumot, jövőre akarom újrapróbálni az egyetemet).

Aludhatnék, ameddig akarok, de. A Húgom gimnáziumba jár, így Ő reggel 7 fele felkel. Egyelőre még olyan a házunk, hogy nem 100%-osan jó a hangszigetelés, így hallom, hogy mi történik a közvetlen közelemben.

A Húgom amikor felkel, énis arra kelek, hogy lép, hogy becsapja az ajtót. Kértem, hogy ne tegye, de közölte, hogy nem tud halkabb lenni(de ígyis nagyon hangos!). Arra kelek, hogy hallom a zörejt, néha hevesen ver a szívem, és egész nap ideges vagyok, és feszült.

Egyre jobban kihat a kapcsolataimra. Én megértem, hogy suliba kell mennie, viszont a sok zajtól kivagyok, erre kelni rosszabb, mintha azt kérnék tőlem, hogy ne aludjak.

Gondoltam, hogy betömöm éjszakánként a fülem vattával, hátha! Van valami megoldás, hogy mit lehet ilyenkor tenni? Mármint, a viselkedésem már nagyon rossz, folyton sírnom kell, és egész nap ideges vagyok, a nap végére meg nem tudok figyelni az emberekre, olyan álmos vagyok.