Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Már kb 4 napja alig tudok...

Már kb 4 napja alig tudok aludni este, és Nagyon fáradt vagyok. Mitől lehet ez?

Figyelt kérdés

2016. máj. 25. 19:04

1/1 anonim

válasza:

Hát nagyon sok mindentől. Nekem a stressztől szokott lenni.

Amit tehetsz:

1. Nincs késő este semmi vibráló fény: TV, számítógép, telefon

2. Vannak altató hatású készítmények.

3. Sport.

4. Keress egy jó kis könyvet, amit amúgy is nehéz olvasni. Mondjuk egy matekkönyvet, tele képletekkel, ha elég bonyolult. De ugyan ilyen jó lehet egy fizika könyv vagy egy jogi atlasz.

2016. máj. 26. 00:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért van az, hogy egész nap nagyon álmos és fáradt vagyok, de amikor végre este lefekszek, akkor órákig forgolódok mert nem tudok aludni?

Este én nem tudok egyhamar elaludni, kb.2-3 de van amikor 4 órán keresztül nem tudok elaludni, tudnátok valami jó tanácsot mondani, hogy hamarabb eltudjak aludni?...

Miért nem tudok este aludni?

Korán kelni egészségesebb mint sokáig aludni?

Miért van az, hogy egész délután fáradt vagyok, tudnék aludni, este meg csak forgolódok?

Hogyan lehet hozzászoktatni magad ahhoz, hogy reggel 6-kor fel tudjak kelni könnyen és este 9-10 körül már aludni tudjak?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!