Hogyan győzhetném le a nyeléstől való félelmemet?

Nem merem lenyelni a gyógyszereket, a nagyobb fajtákat.

Jelenleg 300mgosat kellene szednem, de egyszerűen nem merem lenyelni, amikor a számba kerül, már érzem h óriási.

Anyám is ilyen, állandóan ettől fél, szerintem belémnevelte. Viszont apám, ő egybe szedi(ha kell) a grammos kapszulákat...3-4dbt 1xre. 500mg-1000mg vagy mégnagyobbakat.

Kapszula a jelenlegi gyógyszer, és ha kiöntöm borzasztó íze van, vízbe próbálom oldani, nem is oldódik el, darabkák maradnak, eszméletlenül undorító, ocsmány, ezért szeretném végre lenyelni rendesen.... és nem félni állandóan mikor nyelek-> ezért akadhat a torkomon, mert félek.