Edzés majdnem teljes kimerűlésig, nagyon káros?
Figyelt kérdés
sziasztok!az lenne a kérdésem , ha minden nap addig edzenék még pl: fekvőtámaszt már nem tudnék nyomni mert nem birom vagy majdnem össze esnék a futópadon
Az mennyire lenne káros vagy hasznos?
Persze egyq, héten 4x csinálnám + még 2 kosár edzés
2014. szept. 15. 22:42
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha minden nap bukásig mész az hamar túledzéshez vezet, egy izomcsoportot elég egy héten egyszer edzeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!