Mit lehet tenni alvászavar esetén?
Figyelt kérdés
A hetem úgy zajlik hogy egy este alszok, aztán következő este nem tudok. Aztán megint este alszok, azután este megint nem tudok. Átállt a bioritmusom vagy nem tudom de nagyon nem jó ez így.. valaki segítene? Altatókat nem használhatok.2014. aug. 18. 03:49
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Jársz dolgozni vagy nyári szüneted van?
Amikor alszol hánykor kelsz fel?
Tolod napközben a kávét, kólát?
Én is fent vagyok még.
Én arra álltam be, hogy hajnali 4-6 között fekszem és délben kelek.
De mostanában kómás vagyok az allergiagyógyszertől.
Van hogy bealszom este 10 kor és másnap délig alszom.
Próbálj olvasni az ágyban, könyvet.
Az elálmosít.
Esetleg gyógyteákat is fogyaszthatsz, plusz állj le a koffeinnel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!