Mit tegyek, hogy végre elaludjak?

Éjszakai műszakban dolgoztam a múlt héten. Tartottam tőle, hogy nem fogok tudni nappal aludni, de az ment. Most viszont már napok óta nem tudok aludni éjszaka. Mire megjövök a délelőttös munkámból teljesen ki vagyok ütve, muszáj lefeküdnöm. Akkor alszok pár órát (direkt keveset, hogy éjjel tudjak), és ennek ellenére sem tudok elaludni éjjel. Semmi alvászavarom nem volt eddig, de ez kikészít.