Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Mitől tudok hamar elaludni?

Mitől tudok hamar elaludni?

Figyelt kérdés

Általában olyan 10-11 között fekszem le aludni és amikor lefekszem lecsukom a szemem és egyszerűen mindenen jár az agyam..nem vagyok fáradt se..de nagyon idegesítő..és ma is 3-szor keltem fel éjjel és hajnalba..mondjatok valamit amitől hamar elalszok..és ne olyanokat h ne gondolkodjak..mert nem tudok nem gondolkodni

2014. aug. 1. 19:38

1/3 anonim

válasza:

Na ez engem is érdekelne. Menj el futni este, aztán fürdés kicsi pihi és elfáradsz.

2014. aug. 1. 19:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Hát a futás jó ötlet de már késő van és gondolom a fürdésnél nem zuhanyzásra gondoltál..de most csak zuhanyozhatok fürödni nem :///

2014. aug. 1. 20:08

3/3 anonim

válasza:

Valakinek segít a meleg tej, valamilyen mákos dolog, pálinka, futás, tv bekapcsolva hagyása. Vagy egyszerűen fejezd be a gondolkodást. Ezt nem úgy értem, hogy hagyd abba a közepén, hanem amin gondolkodsz azt gondold végig, és juss el valamilyen végeredményhez. Esetleg csinálj egy Pavlovi reflexet alvásra

2014. aug. 2. 08:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nem tudok olyan hamar elaludni?

Nehezen tudok elaludni esténként. Nagyon késő van mire elalszom. Kb:4-5 órákat alszom másnapn aligbirok felkeni. Kelteget a párom de nem hallom. Nappal hamar elfáradok. Mi a baj?

Hónapok jóta lilák a szemeim mert sokáik fent vagyok, de hamar el akarnám tüntetni, este 1 kor ( csak altatóvalment ) tudtam elaludni, most keltem 16:20 kor, most...

Nem tudok hamar elaludni. (? )

Hogy tudok hamar elaludni?

Nem tudok hamar elaludni. Mit tegyek?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!