Miért nem tudok olyan hamar elaludni?
Figyelt kérdés
ha mondjuk este tízkor elmegyek aludni van hogy tizenegy vagy tizenkettő körül alszom csak el.. máskor meg van hogy fél óra is elég.
gyakran pörög este az agyam hülyeségeken. ez miatt lehet?
2013. dec. 31. 08:00
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hallgass valami dögunalmas zenét halkan és közben foglald el magad valamivel.
2/4 anonim válasza:
válasza:lefekvés előtt érdemes nem tévézni, internetezni, . egy jót szellőztetni, és elalvás előtt valami nyugisat olvasni, egy koffeinmentes teát inni :)És hűvősbe ágyba bújni, ne melegbe
3/4 anonim válasza:
Javaslom, hogy olvasd el ezt az írásomat, és minden bizonnyal sokat fog segíteni, ha megfelelően értelmezed:
4/4 anonim válasza:
válasza:A sport sokat segít ilyenkor. Ha nem tudsz fél óra alatt elaludni, kelj ki az ágyból vagy olvass valamit. Meditációs zene is sokat segít. Ha nem, foglald el magad egy jó könyvvel. Levendulatea is jó erre.
Az agyalásra tudok egy jót:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!