Alkoholista vagyok, mit tegyek?

Egy kicsit hosszú lesz ez a rész, de kérlek olvassátok végig. 21 éves lány vagyok, és alkoholista. Ezt néhány hónapja már "sejtem", de eddig igazából nem zavart. Most nyáron viszont konkrétan bevallottam magamnak, hogy problémám van, és szeretnék is változtatni, de tudom, hogy önerőből ez nem menne. Egyenlőre még szerintem nagyon kezdeti stádiumban vagyok; rövidet évek óta nem iszom, sör bor pezsgő, max ha épp el vagyok eresztve koktél, de az évi 2 alkalom kb :) berúgni nem szoktam, van egy pont, hogy érzem, hogy be fogok rúgni, és abba hagyom, akár a teli pohár piát is ott hagyom, nem akarok másnapos lenni. Viszont keresem az alkalmakat, hogy ihassak, csak ezen jár az agyam sokszor, fizikai tüneteim viszont SZERINTEM még nincsenek... ha egyedül vagyok, egyedül is iszom,1 üveg bor kb az a mennyiség, hogy különösebben részeg nem leszek, másnapos se, pont elég. Frusztrál, ha mondjuk csak 1-2 valamit tudok meginni, érzem, hogy kellene még több, ilyenkor mondom is a társaságnak amolyan lazán, hogy na igyunk meg még 1-2 valamit... hordom az álarcot, de belül néha szétszed, hogy tudom, hogy nagy a baj .. nem tudom meddig bírnám zsinórban pia nélkül, most nyáron 1 napokat hagytam ki néha... szeretnék beszélni erről valakivel, aki nem ismer, és nem ítél el ... a probléma az, hogy a jelenleg tanult szakmám kapcsán pont ilyen körökben mozgok, pont magamhoz hasonló emberekkel kéne foglalkoznom, így a lakhelyemen és annak környékén nem merek segítségért fordulni, mert tutibiztos, hogy minden folyosón ismerősbe botlanék... segítsetek, mi a teendő?? első körben négyszemközt beszélnék valakivel, azt hiszem előtte nem mernék csoportba menni!