Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Ettől fogok erősödni?

Ettől fogok erősödni?

Figyelt kérdés

elkezdtem edzeni a napokban.fekvő támasz felülés lábemelés stb.és fekvőnél azt tűnt fel hogy nem is igazán fáj a kezem hanem hogy egyszerűen nemtom hány darab után nem tudom kinyomni magam.próbálkozok de egyszerűen nem emelkedik feljebb a testem hanem majdnem orra bukok.ez erősíti a kezemet?

2013. jún. 14. 19:26

1/2 anonim

válasza:

Nem kell, hogy fájjon és kifulladásig sem kell kínozni magadat, annyi fekvőt csinálj amennyi még jólesik - így is erősödni fogsz főleg mellre és felkarra.

2013. jún. 14. 21:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

rendben köszönöm

2013. jún. 16. 15:23

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek ha a fegyencedzés című könyvben csinálom a feladatokat, akkor erősödni fogok? (Nem kell, hogy látszon, nem akarok kocka hasat, de ne legyen probléma...

Ezzel mit érhetek el? Fogyni, vagy inkább erősödni fogok?

Kondiba fogok járni és leszeretnék fogyni egy kicsit mert van egy kis súlyfelesleg, de persze erősödni is szeretnék. Van valami edzéstervetek erre?

Mennyit fogok így erősödni?

Szetnék fogyni és erősödni. Szombattól fogok konditerembe járni. Mit tudtok ajánlani, hogy miből mennyit csináljak, úgy hogy fogyni is és erősödni is akarnék?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!