Magassarkú egész napos viselése miatt alakulhat ki erős derékfájás?

Igen, ugyanis a lábadat nem megfelelően tartja, és a törzsed súlyát a derekadnak kell viselnie. Ha sokat mászkáltál, esetleg emeltél, hajoltál, akkor főleg. Nekem is nagyon fájt egyik nap, igazából fogalmam sincs, miért, mert semmi rendkívülit nem csináltam. Talán csak egy rossz mozdulat. Nekem eleve elég érzékeny a derekam, nem vagyok még 30, de több lumbágón is túl vagyok. Kend be és tartsd melegen. Amikor anyámnak volt lumbágója, fel sem tudott állni, egész nap a földön hevert egy pokrócon, apám és bátyám segítségével tudott csak wc-re vagy akárhová menni. Nekem ilyen szerencsére még nem volt, de olyan már volt, hogy legalább 3-4 perces folyamat volt, hogy felálljak ha leültem, vagy leüljek ha felálltam. Lehajolásról szó sem lehetett... nincs esetleg bokasüllyedésed? Az is okoz derékfájást, ha van, és erre rátettél még a magassarkúval és a sok rohangálással, esetleg plusz egy rossz mozdulat, akkor nem csodálom, hogy oda a derekad... ha nem javul, fájdalomcsillapítót is vegyél be. Anyámnak a Voltaren segített, nekem az nem, bár ritkán alkalmazok bármilyen gyógyszert is. Feküdj valami kemény dolgon, sé próbáld egy picit majd tornáztatni, de csak ha nem fáj nagyon. Nekem a reggeli és esti 5-10 perces deréktorna általában segít, csak nem mindig csinálom :)