Mi lehet az oka, hogy kb minden nap ilyen fáradt vagyok? Mit tudok tenni ellene?
Figyelt kérdés
6-8 órákat alszok igaz hajnali 1 körül dőlök le aludni. Napközben ha nincs valami olyan munka amitől észhez térek és lefoglal akkor egész nap csak tengek lengek és bambán nézek ki a fejemből. Ha elkezdek tanulni akkor pl simán bealszok. :-D Néha iszok kávét, de nem akarom túlzásba vinni sőt, lehet mostantól nem is nagyon fogok inni, mert kb csak azt olvasom róla h ilyen olyan betegségeket okozhat. Van valami tanácsotok mivel tudnám magam kicsit "felfrissíteni"?2013. márc. 12. 10:49
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A megoldás a sport. Csak próbáld ki, jól fáraszd ki magad, utána korábban feküdj le és másnap is kelj viszonylag korán (pl. 6-7 óra). Ha a szervezeted átáll a korábbi fekvésre, és többet vagy szabad levegőn, többet mozogsz, paradox módon több energiát ad. Nem hiába a régi bölcs mondás: ép testben ép lélek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!