Mitől lehetek fáradt és mit tehetek ellene?

Az a gondom, hogy már egy jó ideje egyszerűen nem tudok normálisan felkelni reggel. Mindegy, mikor fekszem le, nagyon nehezemre esik korán reggel felkelni és sokszor délig, vagy tovább alszom, egy idő után pedig inkább sokáig fenn vagyok, merthogy "úgyis délutánig aludnék, ha korábban feküdnék le". Reggel egyszerűen nem tudom kinyitni a szemem, és csak akkor tudom nagy nehezen rávenni magam a korai kelésre, ha fontos helyre kell mennem, de akkor is kapkodok, késésben vagyok. Kb. két éve a háziorvosnak is említettem, csináltatott vérképet, ami szerint makk egészséges vagyok. De akkor mi okozhatja ezt? Valami tudattalan stressz folyamat? (Egyetemre járok, most fogok végezni, és volt, hogy előadásokat is kihagytam, mert nem volt erőm felkelni reggel.)

A másik kérdés pedig, hogy mivel tudnám energizálni magam?