Egészséges a délutáni alvás?
Rengeteg oldal arról ír, hogy ilyen meg olyan egészséges a délutáni alvás, mások pedig arról, hogy egyáltalán nem az. Én, ha tehetem, minden nap 13 óra fele lefekszem, majd 1-1,5 órát alszom. A kellő fáradtság mindig megvan, hiszen rendszeresen, minden nap, nyáron reggeli-esti edzéseim vannak. Szóval lehet aludni du., vagy sem? :-)
16/F
válasza:Ha fáradt vagy aludj:DD
Én is alszom majdnem minden délután:DDD
Csak utána én nem birok éjszaka aludni:DD
válasza:Én is szeretek délutánonként aludni kicsit, max. olyan egy órácskát, de néha kevesebbet, persze ha hulla vagyok ( mondjuk nekem 12-es műszakjaim vannak kórházban ) akkor én is többet a reggeli takarítás meg egyebek után. Nem hiszem hogy bármi káros hatása lenne, a kis gyerkőcöket is oviban meg bölcsiben ebéd után altatják :)
27/L
válasza:Nincs a délutáni alvással semmi probléma. Pláne, ha figyelembe vesszük, hogy sokat edzel és még fejlődésben lévő szervezeted van. Aludj csak, amennyi jól esik. De vigyázz! A sok alvás is lehet fárasztó! :)
25/L
válasza:Tudományosan igazolt, hogy a délutáni alvás kifejezettem jótékony hatással bír a teljesítő képességedre nézve. A szervezet az ebéd után lelassít, akkor is, ha nem alszol. Ezért javasolt inkább aludni kicsit. Ezután újult erővel folytathatod a napod!
Egyébként én is szoktam aludni délután, de szigorúan csak kora délután, máskülönben már az éjszakai alvás rovására megy.
:D
Köszönöm a válaszokat! :D
(ma picit sokra sikeredett a "délutáni pihi" - 1-től 5-ig) :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!