Hetfotol pentekig 5-kor kelek, este 11-kor fekszem, igy 6 orat alszok naponta. Hetvegen 21-kor fekszem le, alszok 8 orakat. (Heti 10 ora alvas kimarad csupan! =matek) Egeszseges/turheto 1 even at?

Figyelt kérdés

Tartalmas, egs reggelim van 2x! Alternativ, term. tapl kiegeszitoim nappal, meleg ebed es vacsora. Ezekre fel ora jut = eleg ra, tehat nincs kapkodas!

Edzek, zenelek, es vallalkozokent dolgozok (jarkalok, telefonalok, intezek). Napi 8 orat vezetek! Ez napi 500km! Tarsasagban a felet! Zenethallgatok a kocsiban, telefonokat intezek.

Ezek a reszletek :)

2011. aug. 26. 22:33

1/1 Pintér Marianna válasza:

nem biztos, hogy Neked 8 órás alvásra van szükséged...lehet, a szervezetednek elég a 6 óra is...ha nem elég, próbálj meg előbb lefeküdni...

2011. szept. 1. 05:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hány naponta egészséges hajat mosni?

Naponta hány órát egészséges számítógépezni?

Egészséges naponta sok vizet inni?

Naponta átlagosan 3 db 1,5 literes barackos nestea-t megiszok. Ezen kívül semmit. Tudom, hogy a sok folyadék egészséges, nembaj, hogy ez tea?

Egeszseges ha naponta 2x kenem magam? (Folyt. Lenn)

Nagyjából mennyi vért termel egy egészséges ember naponta?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!