12 óra alvás egészséges?

Szerintem valami idegrendszeri problémád van, vagy csak egyszerűen vitamin- és ásványi anyag-hiányban szenvedsz. Mindenképpen beszélj a háziorvosoddal, mert ha 12 óra alatt nem vagy képes kipihenni magad, az nagyon nagy bajt jelez.

Én általában hétvégente alszok ilyen sokat, van hogy 14 órát is, de utána olyan fáradt szoktam lenni, hogy fent vagyok 2-3 órát és visszaalszok.... :| Egyébként meg folyamatosan úgy érzem, hogy napokat végig bírnék aludni, csak hétköznap ezt nem lehet. Szóval szerintem egyáltalán nem egészséges.

Én naponta 3-4, néha 5 órát alszok.

Én is általában 10-12 órákat alszom (szintén fárasztó meló mellett),főleg ha nincs semmi dolgom másnap. Ha fel is kelek,van hogy még 2 órát elhempergek az ágyban. Személy szerint én imádok aludni,van hogy ez a délutáni programom is,és mindemellett teljesen egészségesnek érzem/tartom magam. Szerintem minden ember más,nem lehet általánosítani,mindenki szervezete mást igényel,és ezt tudomásunkra is hozza. pl. fáradtságra pihenés ill. alvás a válasz,nem?

Én ennél kicsit kevesebbet, olyan 9-10 órát szoktam hétköznap aludni, ha lehet, ha nem, akkor ennél jóval kevesebbet.