GeriAntal89 kérdése:
Nemrég kezdtem el komolyabban kondizni, azt hiszem kissé megerőltettem az izmaimat. Mit tudnék a nyújtáson és a lazításon kívül kezdeni ezzel? Tipp?
Figyelt kérdés
2012. dec. 16. 09:42
1/24 LeventeKiss82 válasza:
Szauna, masszázs, bemelegítés mindenek előtt ;)
Amúgy a meleg jót tesz a merev izmoknak
2/24 anonim válasza:
Nem menj most egy darabig edzeni, amíg nem jön helyre! Sportkrém és tapasz segíthet!
4/24 A kérdező kommentje:
meleg? szaunára gondolsz?
Hát igen pihentetem de akkor nem fog legközelebb is nagy bedurranni? Nem pont hogy rá kéne dolgozzak?
2012. dec. 17. 19:09
5/24 LeventeKiss82 válasza:
Tévhit ez a rádolgozás, de a melegítés tényleg jó. Igen sportkrém, szauna is jó, de ha nagyon szenvedsz esetleg nem sima izomlázról van szó, hanem komolyabb túlerőltetésről, akkor gyógyszertárban de talán drogériában is lehet venni ilyen hőtapaszt
6/24 A kérdező kommentje:
okés pihentetem, szauna, meleg, hőtapasz oké!
Köszi szépen :)
ez a hőtapi amúgy nektek bevált? vagy másodkézből van az info?
2012. dec. 20. 15:56
7/24 anonim válasza:
En ugy tudom, hogy ilyenkor a hideg borogatas is hasznal.
8/24 anonim 
válasza:
válasza:Pont, hogy nem! Pont hogy a meleg az, ami segit kilazitani az izmokat, izuleteket, aminek kovetkezteben csokken, vagy teljesen el is mulik a fajdalom, hiszen az okat, a forrasat celozzuk igy meg.
9/24 A kérdező kommentje:
ez eléggé saját tapasztalatnak tűnik :) ki kéne próbálni asszem
2012. dec. 22. 09:59
10/24 A kérdező kommentje:
bár jó lenne még egy-két vélemény! ha van valakinek
2012. dec. 22. 10:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!