Szeretném kitisztítani a fejemet a sok problémából. Mit ajánlotok?

Ha megteheted akkor 1 hét szünet távolt mindentől. Ezalatt csak azt "kell" csinálnod amihez kedved van.

igen. a klasszikus jóga segíthet - a mai hot jóga, power jóga, pilates, stb. irányzatok kevésbé. de pl. a hatha jóga jó lenne neked

Meditálj, jógázz, sportolj valamit, olvass könyvet, hallgass zenét, sétálj erdőben...

igyál

gondolj arra, hogy ennél lesz sokkal rosszabb is (munkanélküliség, hitel, családi problémák stb.) és egyből más színben fogod látni a világot.

Én Wai Lana DVD-re szoktam jógázni, nekem segít.

Wai Lana borzasztóan néz ki, hozzá a hangja (még a szinkronos is) és a zene, hát ... de maga a jógaprogram kifejezetten jó. Ha el tudsz vonatkoztatni a fején váltakozó hülye koszorúktól meg attól, h virágos rétből varrat magának overallt, akkor segítségedre lesz. A forma kissé bizarr, de a tartalom tényleg tök jó. én is használom néha, kölcsön is adtam pár ismerősömnek a fenti kitátellel, de szinte mind azt mondta, h a külsőségek miatt nem tudják komolyan venni. kár érte, mert kifejezetten jól összeállított struktúra, a hossz is tökéletes. egyszóval jól ki van találva, csak a mi Lanánk kissé extrém a Kelet-európai szemnek..