Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Kezdő edzésprogram a fegyenced...

Kezdő edzésprogram a fegyencedzésre?

Figyelt kérdés

Találtam egy bizonyos Fegyencedzés nevezetű edzésprogramot és hát nem nagyon találtam interneten edzésprogramot kezdöknek igy hát szertnék kezdő edzésterveket kérni olyan emberektől akik már csinálják ezt pár éve?köszönöm!

#Fegyencedzés

2012. aug. 23. 15:59

1/2 poiu

válasza:

Benne van a könyvben.

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

2012. aug. 23. 16:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Guggolás gyertyaállásban: 1x10

Bicska guggolás: 1x10

Guggolás támasszal: 1x10

Fél guggolás: 1x8

Ha a netről letöltöd a könyvet megtalálod benne ezeket és a leírást is hogyan csináld,én már régóta csinálom nagyon hasznos és jó! :P

2012. szept. 25. 16:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudnátok ajánlani sporthoz számítógépes programot, vagy legalább edzésnapló-mintalapot? Egyáltalán miket kell nézni?

Hány napos edzésprogram kell nekem? (gyúrás)

14 éves vagyok,185 centi magas, és 78 kiló 29-es karkerülettel. Azt akarnám megkérdezni, hogy az alul lévő edzésprogram meg fog látszani hamar?

Hogyan osszam fel 1héten a 4 napos edzéstervem?

Testépítéshez kérném a segítségeteket (? )

Fehérje&Szénhidrát?! Hi! Izomnövelés a cél.190cm/70kg vagyok. Nekiálltam gyúrni. Cél 85-90kg, formás izmokkal etc. Edzésprogram már relative normálisan...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!